Szczupła oraz wysportowana sylwetka to pragnienie dużej grupy osób — możemy ją uzyskać pod bacznym okiem profesjonalisty

Teraz trudno wyobrazić sobie, żeby żył ktoś, komu nie zależy na pięknym wyglądzie.

Pragnienie schudnięcia oraz wyrzeźbienia szczupłej sylwetki to dopiero początek sukcesu.

Niestety masa osób ma słomiany zapał i często kończy się na głośnych obietnicach. Aby nie porzucić ćwiczeń po kilku próbach, przyda nam się trener. To osoba, która weźmie się za nas i poprowadzi przez ciężki okres gubienia zbędnych kilogramów i budowania ładnie wyrzeźbionych mięśni. Będzie to czas utraty zapału oraz niekiedy złości, ale także radości z osiąganych celów. Należy przecież jasno sobie powiedzieć, że szczupłą sylwetkę nie można osiągnąć w trzy tygodnie. Reklamy tak sugerują, kiedy promują przeróżne tabletki oraz inne preparaty, ale to kompletne kłamstwo. Tylko ćwiczenia i zbilansowana dieta (polecam post daniela efekty w margaretka swietokrzyska) przyniosą pożądany i trwały efekt. By nie załamywać się tym, że efekty nie są zauważalne od razu, trzeba przed sobą stawiać drobne cele. To pomaga. Na dodatek wsparcie trenera będzie nieocenione. Nie tylko będzie on wymyślał dla nas ćwiczenia, które skutecznie pozwolą nam spalać tłuszcz, ale nie dopuści też do żadnej kontuzji. Nierzadkim problemem ludzi, którzy trenują sami, jest to, że robią sobie krzywdę.

Przemęczają się już na początkowych treningach, bo chcą prędko dostrzec efekty i są niecierpliwi. Przez ostatnie kilka lat prowadzili siedzący tryb życia, a tu ni z tego, ni z owego chcą biegać po 30 km lub podnosić po 80 kg na jednej ręce. To może mieć opłakane skutki.