You are here
Zwiększ efektywność treningów oraz własną motywację do działania używając pulsometru
Jeśli zaczęliśmy przygodę z bieganiem musimy wyposażyć się w dobry strój jak również obuwie. Wyjątkowo przydatnym urządzeniem może być także pulsometr, który pomaga nam efektywniej biegać a także zrzucać kilogramy.
Author: Oregon Scientific
Kupując pulsometr można zdecydować się na sprzęty, które dokładnie kontrolują tętno lub przykładowo w formie bardzo wygodnych zegarków. Na przykład pulsometry TomTom występują w formie zegarków odmierzających dystans oraz tętno.
Opracowane tutaj newsy zaciekawiły Cię tak bardzo, że pragniesz przeczytać więcej? Namawiamy zatem do nowej strony. Tam stworzyliśmy kompleksowe objaśnienie (http://www.dziegielewska.eu/diagnostyka-przy-wykorzystaniu-pentacamu/).
Ważną funkcją będzie możliwość wpisania HRmax na urządzeniu, czyli wartości największego tętna. Kiedy przekroczymy określoną wartość, pulsometr powiadamia nas sygnałem dźwiękowym, iż należy zwolnić bądź chwilę ochłonąć. Będzie to niezwykle przydatna funkcja dla ludzi, którzy mają kłopoty z sercem. Gdy chcemy zrzucić zbędne kilogramy świetnie sprawdza się urządzenie, które liczy ilość spalonych kalorii w czasie wykonywanego wysiłku. Wyświetlane liczby będą na pewno świetna motywacją do dalszych działań.
Author: Henry Burrows
Source: http://www.flickr.com